悩みを書き、手順1で整理→貼り付け→手順2で選択肢→貼り付け→手順3で一歩。

（今の悩み・状況を自由に書いてください）

次の悩みを否定せずに受け止めたうえで、何が問題の核心か、どんな要素が絡んでいるかを整理してください。...

（手順1の整理を貼り付け）

次の整理をもとに、取りうる選択肢を複数挙げ、それぞれのメリット・デメリットを示してください。 整理...

（手順2の選択肢を貼り付け）

次の選択肢から、今日〜今週に踏み出せる小さな一歩を3つ提案してください。 選択肢： {{手順2の結...