悩みの整理（論点整理→選択肢→次の一歩の3段階）

「悩みの整理」プロンプトとは

このプロンプトは、「悩みの整理」を3段階のワークフローで進めるテンプレートです。悩みを入力すると、「論点整理 → 選択肢 → 次の一歩」という流れで段階的に進み、最終的に次の一歩まで仕上げます。 単発で一気に出力するのではなく、前の手順の出力を次の手順が {{参照}} で受け取る設計なので、精度と一貫性が高まります。意思決定・計画・相談ごとに迷う人に向いた思考整理・意思決定系のテンプレートです。

「悩みの整理」プロンプトの特徴

・段階生成（全3ステップ）：論点整理 → 選択肢 → 次の一歩 の順に、焦点を分けて作るので全体の一貫性が保てます。 ・ブロック参照でつなぐ：`{{手順1の結果}}` のように前の手順の結果を後の手順が受け取り、文脈を維持します。 ・使い回しが簡単：悩み を差し替えるだけで、別のテーマや案件にそのまま応用できます。 ・頭の中を整理→選択肢→次の一手、の順で考えるので動き出しやすくなります。

「悩みの整理」プロンプトの使い方

入力する項目（悩み）

① 入力：次の項目を記入・選択します。 ・悩み（例：（今の悩み・状況を自由に書いてください）） ② 論点整理：「次の悩みを否定せずに受け止めたうえで、何が問題の核心か、どんな要素が絡んでいるかを整理してください。」 　→ プロンプトをコピーしてAIで実行し、結果を「手順1の結果」に貼り付け ③ 選択肢：「次の整理をもとに、取りうる選択肢を複数挙げ、それぞれのメリット・デメリットを示してください。」 　→ プロンプトをコピーしてAIで実行し、結果を「手順2の結果」に貼り付け ④ 次の一歩：「次の選択肢から、今日〜今週に踏み出せる小さな一歩を3つ提案してください。」 　→ プロンプトをコピーしてAIで実行し、これが完成物です。コピーしてそのまま使えます ⑤ 応用：入力を差し替えれば、同じ手順で別のテーマ・案件を効率よく量産できます。